PDF
Senast publicerad: 2019-01-10

Vattenträning

Vattengympa Tabata/Classic

Tisdagar kl. 19.00, kursstart den 15 Januari

1 gång 70 kr.
7 gånger 400 kr.
14 gånger 750 kr.                                            

Ett härligt pass där hela kroppen får arbeta intensivt. Blandad träning både Tabata (Intervall) och klassisk vattengympa. Vi arbetar med redskap som "korvar" och vattnet som motstånd. Du tränar styrka, balans och kondition i en väl anpassad mix, där man själv väljer vilken nivå man vill träna på. Passet är cirka 45 minuter. Badet stänger 30 minuter efter avslutat pass.

Anmälan via e-post: badet@vargarda.se eller tfn. 0322-60 06 81

Aqua Bike Tabata (endast vuxna) Full!

OBS! För att kunna anmäla er till Aqua Bike Tabata, så måste ni först skapa ett konto/inloggning i vårt bokningssytem. Detta görs genom att klicka på "Registrera dig", som du finner i högra hörnet på vår bokningssida: Anmäl till Aqua bike Tabat/classiclänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Tisdgara kl. 18.20, kursstart den 15 januari

1 gång       70 kr. anmälan dig på tfn. 0322-60 06 81
7 gånger   400 kr. Anmäl till Aqua bike Tabat/classiclänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster
14 gånger 750 kr. Anmäl till Aqua bike Tabat/classiclänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Ett pass där vi blandar träningen i intervaller och i äkta Klassisk Aquabike stil. Vi balanserar, tränar upp styrka och koordination på "vattencyklar". Roliga övningar som lockar till många skratt. Passet är 30 minuter och sker både med och utan bottenkontakt. Badet stänger 30 minuter efter avslutat pass.

Aqua Bike (endast vuxna) Full!

OBS! För att kunna anmäla er till Aqua Bike, så måste ni först skapa ett konto/inloggning i vårt bokningssytem. Detta görs genom att klicka på "Registrera dig", som du finner i högra hörnet på vår bokningssida: Anmäl till Aqua Bikelänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Torsdagar kl. 18.00, kursstart den 17 Januari.

1 gång      70 kr. anmälan på tfn. 0322-60 06 81
7 gånger   400 kr. Anmäl till Aqua Bikelänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster 
14 gånger 750 kr. Anmäl till Aqua Bikelänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster 

Ett annorlunda och roligt pass där du också tränar balans, styrka och koordination på "vattencykel". Roliga övningar som lockar till många skratt. Passet är på 30 minuter och sker både med och utan bottenkontakt. Badet stänger 30 minuter efter avslutat pass.

Motionssim

I vattnet får du träning du knappt känner att du behöver jobba för. Om du simmar på rätt sätt, så tränar du alla stora muskelgrupper. Du blir också smidigare av att simma, i synnerhet när du simmar bröst- och fjärilsim. Den största fördelen med simning är att det är en mycket skonsam motionsform. Skaderisken är i stort sett lika med noll. 

Tisdagar kockan  07.00-08.30

Onsdagar klockan 17.00-19.00

Minimera
Kontakta oss
Minimera
Mina favoriter

Inga favoriter

Vårgårda kommun

Telefonnummer
Växel: 0322 - 60 06 00

Stängd lunch 12.00-13.00

Öppettider
Måndag: 08.00-18.00
Tisdag-torsdag: 08:00-16:30
Fredag: 08:00–15:00
Dag före helgdag: 08:00–15:00

Organisationsnummer
212000-1454

Fakturaadress

Vårgårda kommun

Fakturor

Box 21 
447 21 Vårgårda

Besök oss

Besöksadress
Kungsgatan 50

Postadress 
44780 Vårgårda

E-post
kommunen@vargarda.se

Licensierad under creative commons

Licensierad under Creative Commons