Inspirerande seniorföreläsning för alla seniorer - 25 sept

Stark senior - gladare, friskare, starkare, smartare och snyggare. Detta är en eftermiddag för alla seniorer som vill inspireras och få bra tips.

Allt före 60 är uppvärmning. Inspirationsföreläsning om hur du kan äta och träna för att med små förändringar öka din livskvalitet och bli ditt absolut bästa jag.

Varför och hur ska man träna, vad är det som är så bra med träning? Vad ska man tänka på som senior? Vilken mat och vilka näringsämnen är extra viktiga när vi blir äldre. Lena Larje är hälsocoach och kostrådgivare, hon driver företaget Träning 40+ Lena är en omtyckt föreläsare och gruppträningsinstruktör för bl.a seniorträning. I den här föreläsningen delar hon med sig av sina bästa råd och tips för dig som senior.

Plats: Centrumkyrkan Arrangör: Vårgårda kommun RPG