PDF
Senast publicerad:

Vattenträning

Vattengympa Favoriter i repris

Ett härligt pass där hela kroppen får arbeta intensivt. Blandad träning med klassisk vattengympa. Vi arbetar med redskap "freesbee" som med vatten som motstånd. Du tränar styrka, balans och kondition i en väl anpassad mix, där du själv väljer vilken nivå du vill träna på. Passet är ca 45 minuter. Badet stänger 30 minuter efter avslutat pass.

 

Tisdag klockan 19:00

1 gång 70 kronor Vid mån av plats ring 0322- 600 681

8 gånger 500 kronor

Anmälan öppnar 13 december Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

OBS!

För att anmäla dig till vattengympa, måste du först välja ärenden och sedan välja rätt kurs. Därefter ska du logga in med bank id. Ni får först en bekräftelse på att er anmälan är genomförd och därfefter kommer ni få ett mail från oss där vi meddelar om ni fått plats eller ej. Vi kommer att ha ett begränsat antal anmälningar per kurs så om er anmälan ej går igenom då är kursen full och då rekomenderar vi er att anmäla er på reservlistan.


Aqua Bike (endast vuxna)

Ett annorlunda och roligt pass där du tränar balans styrka och koordination på en flytande "vattencykel". Roliga övningar som lockar till många skratt både med bottenkontakt och utan. Passet är ca 30 minuter. Badet stänger 30 minuter efter avlutat pass.

Torsdagar klockan 18.00 max 10 stycken deltagare.

  1 gång      70 kronor vid mån om plats ring 0322-60 06 81
  8 gånger  500 kronor

Anmälan öppnar 13 december Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

OBS!

För att anmäla dig till aquabike, måste du först välja ärenden och sedan välja rätt kurs. Därefter ska du logga in med bank id. Ni får först en bekräftelse på att er anmälan är genomförd och därfefter kommer ni få ett mail från oss där vi meddelar om ni fått plats eller ej. Vi kommer att ha ett begränsat antal anmälningar per kurs så om er anmälan ej går igenom då är kursen full och då rekomenderar vi er att anmäla er på reservlistan.


Motionssim

I vattnet får du träning du knappt känner att du behöver jobba för. Om du simmar på rätt sätt, så tränar du alla stora muskelgrupper. Du blir också smidigare av att simma, i synnerhet när du simmar bröst- och fjärilsim. Den största fördelen med simning är att det är en mycket skonsam motionsform. Skaderisken är i stort sett lika med noll. 

Tisdagar klockan  07.00-08.30

Onsdagar klockan 17.00-19.00

Minimera
Kontakta oss
Minimera
Mina favoriter

Inga favoriter

Vårgårda kommun

Telefonnummer
Växel: 0322 - 60 06 00

Stängd lunch 12.00-13.00

Öppettider
Måndag: 08.00-18.00
Tisdag-torsdag: 08:00-16:30
Fredag: 08:00–15:00
Dag före helgdag: 08:00–15:00

Organisationsnummer
212000-1454

Fakturaadress

Fakturaväxel InExchange

E-fakturaadress 2120001454

GLN 7362120001453

PEPPOL 0007:2120001454

Om e-faktura

Besök oss

Besöksadress
Kungsgatan 45

Postadress 
44780 Vårgårda

E-post
kommunen@vargarda.se

Licensierad under creative commons

Licensierad under Creative Commons