PDF
Senast publicerad: 2020-11-09

Vattenträning

Alla former av vattenträning gör uppehåll tillsvidare!

Start 15 oktober!

Lunchgympa.

Lunchgympan är ett medelintensivt pass där du tränar både med och utan redskap för att öka kondition och styrka. Det är en skonsam träning med väl anpassade rörelser till medryckande musik. Passet är ca 30 minuter. Badet stänger 30 minuter efter avslutat pass.

Torsdagar Klockan 11.30, drop in max 15 stycken.

Kom och prova på, första gången gratis.

1 gång 50 kronor.


Start 20 oktober!

Vattengympa Tabata/Classic

Ett härligt pass där hela kroppen får arbeta intensivt. Blandad träning med både Tabata(intervall) och klassisk vattengympa. Vi arbetar med redskap "korvar" som med vatten som motstånd. Du tränar styrka, balans och kondition i en väl anpassad mix, där du själv väljer vilken nivå du vill träna på. Passet är ca 45 minuter. Badet stänger 30 minuter efter avslutat pass.

 

Tisdag klockan 19:00 max deltagare 15 stycken.

1 gång 70 kronor Vid mån av plats ring 0322- 600 681

7 gånger 400 kronor

Anmäl till vattengympa.länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster länken öppnas 7 oktober!

 

OBS! För att kunna anmäla er till Tabata/Classic, så måste ni först skapa ett kont/inloggning i vårt bokningsystem. Detta görs genom att klicka på "registrera dig" som du finner i högra hörnet på vår bokningssida: Anmäl dig sedan genom att "logga in" med din uppgifter .Ni kommer först få en bekräftelse att er anmälan är gjord och därefter kommer ni få mail från oss om ni fått plats.


Aqua Bike (endast vuxna)

Start 22 oktober!

Ett annorlunda och roligt pass där du tränar balans styrka och koordination på en flytande "vattencykel". Roliga övningar som lockar till många skratt både med bottenkontakt och utan. Passet är ca 30 minuter. Badet stänger 30 minuter efter avlutat pass.

Torsdagar klockan 18.00 max 10 stycken deltagare.

  1 gång      70 kronor anmälan på tfn. 0322-60 06 81
  7 gånger  400 kronor

Anmäl till Aqua Bike länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster länken öppnas 7 oktober.

 

OBS För att kunna anmäla er till Aqua Bike, så måste ni först skapa konto/ inläggning i vårt bonussystem. Detta görs genom att klicka på "registrera dig", som du finner i högra hörnet på vår bokningsida. Har du redan skapat en konto/inloggning , så loggar du in med dina uppgifter genom att klicka på " Logga in". Ni kommer först få en bekräftelse att er anmälan är gjord och därefter får ni ett mail från oss om ni har fått plats.

Motionssim

I vattnet får du träning du knappt känner att du behöver jobba för. Om du simmar på rätt sätt, så tränar du alla stora muskelgrupper. Du blir också smidigare av att simma, i synnerhet när du simmar bröst- och fjärilsim. Den största fördelen med simning är att det är en mycket skonsam motionsform. Skaderisken är i stort sett lika med noll. 

Tisdagar kockan  07.00-08.30

Onsdagar klockan 17.00-19.00

Minimera
Kontakta oss
Minimera
Mina favoriter

Inga favoriter

Vårgårda kommun

Telefonnummer
Växel: 0322 - 60 06 00

Stängd lunch 12.00-13.00

Öppettider
Måndag: 08.00-18.00
Tisdag-torsdag: 08:00-16:30
Fredag: 08:00–15:00
Dag före helgdag: 08:00–15:00

Organisationsnummer
212000-1454

Fakturaadress

Fakturaväxel InExchange

E-fakturaadress 2120001454

GLN 7362120001453

PEPPOL 0007:2120001454

Om e-faktura

Besök oss

Besöksadress
Kungsgatan 45

Postadress 
44780 Vårgårda

E-post
kommunen@vargarda.se

Licensierad under creative commons

Licensierad under Creative Commons